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Columna de octubre de Delfina de Achával

  • rosiestipsok
  • 4 oct 2022
  • 1 Min. de lectura

¡Hola, comunidad! ¿Cómo están?

¿Alguna vez escucharon que cada uno de nosotros tiene una manera diferente de demostrar su amor hacia los demás? Algunos lo hacen diciéndole a la otra persona cuánto la quieren; otros, a través de actos de servicio, o con un regalito sorpresa.

Y ahora les hago otra pregunta: ¿alguna vez pensaron cómo se expresan el amor que se tienen a ustedes mismos/as? ¿Qué gestos tienen para con ustedes que equivalgan a decirse cuánto se quieren, valoran, respetan y agradecen?

¿Cómo les resuena esto?


Ser amables con nosotr@s mismo@s es MUY importante, y hay distintas maneras de demostrarlo. Les comparto algunas ideas.

1. AFIRMACIONES: diciéndonos palabras positivas; escribiendo un diario de gratitud; registrando nuestros logros.

2. AFECTO FÍSICO: dándonos baños de inmersión; con rutinas de cuidado de la piel; con sesiones de masajes.

3. TIEMPO DE CALIDAD: descansando y durmiendo; leyendo;; pasando tiempo a solas; meditando.

4. AUTOREGALOS: comprando una linda prenda de ropa; pidiendo delivery de una comida que nos guste mucho; haciendo un viaje.

5. ACTOS DE SERVICIO: haciendo terapia; cocinando algo rico; manteniendo nuestro hogar limpio.


¿Qué les parecen estas propuestas? ¿Se animan a empezar con alguna de ellas?


Un abrazo fuerte y ¡hasta el próximo newsletter!

Delfina



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